How to Do a Reverse Lunge + Weighted Modifications
wikiHowLaila Ajani
How to Do a Reverse Lunge + Weighted Modifications
Perfect your reverse lunge form with tips from pro personal trainersReverse (or backward) lunges are a great way to work your glutes, hamstrings, quads, and calves, giving you a strong lower body. They're especially great for beginners and...
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Afundo Workout
Checklist de um afundo perfeito ✅ Gostou do conteúdo ? Siga: @cristianteilontreinador O Maior desconto em suplementações somente nesse cupom ⬇️ @growthsupplements cupom: CRISTIANTF #workout #consultoriaonline #emagrecimento #treino #fitness #dieta #gym #academia #musculação #legday #treinodeinferiores | Cristian Teilon Treinador físico
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Seu glúteo vai explodir de massa muscular depois desse ajuste do afundo no smith 🔥 Gostou do conteúdo ? Siga: @cristianteilontreinador O Maior desconto em suplementações somente nesse cupom 👇🏻 @growthsupplements cupom: 🏷️CRISTIANTF #workout #consultoriaonline #emagrecimento #treino #fitness #dieta #gym #academia #musculação #legday #treinodeinferiores #treinodepernas | Cristian Teilon Treinador físico
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Meu treino de glúteo feito pela @personalmaimonaretto 💗✨🚀 Treino TOP que pegou DEMAAAAIS Ativa com o Ostra Afundo suspenso Elevação pelvica Agachamento sumô Glúteo cruzado na polia E ainda teve stiff 🔥🔥🔥 E por aí, como vão teus treinos? | Ju Mamãe Fit
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