Plank challenge là gì? Thử thách plank truyền thống và biến thể
Plank challenge là gì? Thử thách plank truyền thống và biến thể
Mar 27, 2022
thethao247.vn
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
May 12, 2024
verywellfit.com
6 bài tập plank hiệu quả giúp bụng phẳng, dáng săn chắc
6 bài tập plank hiệu quả giúp bụng phẳng, dáng săn chắc
5 months ago
suckhoedoisong.vn
The Plank | Form Check
3:00
The Plank | Form Check
8 months ago
Men's HealthBrett Williams,NASM,Cori Ritchey,C.S.C.S.
11K views · 107 reactions | - PLANK (Level 1) - ☀️ Plank mà toàn...
0:24
11K views · 107 reactions | - PLANK (Level 1) - ☀️ Plank mà toàn...
3.4K views1 week ago
FacebookHuỳnh Vương Anh Túc
Plank là gì? Tập plank có tác dụng gì với nam và nữ giới?
Plank là gì? Tập plank có tác dụng gì với nam và nữ giới?
Feb 16, 2022
emdep.vn
Plank là gì? Hướng dẫn tập Plank đúng cách cho người mới bắt đầu
Plank là gì? Hướng dẫn tập Plank đúng cách cho người mới bắt đầu
Apr 26, 2006
ifitness.vn
Nên tập plank bao nhiêu phút mỗi ngày?
Oct 16, 2023
baomoi.com
Bí mật về Plank, bài tập đang "sôi sục" từ phòng gym tới công sở
Aug 13, 2016
danketoan.com
1:11
317K views · 4.3K reactions | PLANK và những biến thể của tư thế này...
317.1K views2 weeks ago
FacebookCalifornia Fitness & Yoga Centers Vietnam
Ngoài cơ bụng, plank còn giúp tăng cường sức mạnh những cơ nào?
Feb 19, 2024
voz.vn
HLV khẳng định: Plank đúng theo thời gian này sẽ tác động vào cơ …
Apr 28, 2020
afamily.vn
Bí mật về Plank, bài tập đang "sôi sục" từ phòng gym tới công sở
Aug 8, 2016
soha.vn
3 lỗi sai thường gặp khiến việc tập plank “tưởng lợi thành hại”
Aug 29, 2016
kenh14.vn
Bạn đã biết tư thế plank mới lạ “chấp hết” mọi loại mỡ bụng này …
Feb 19, 2017
kenh14.vn
Giải mã nhầm tưởng về Plank - động tác tập cơ bụng "thần thánh" nhất
Apr 7, 2016
kenh14.vn
2:22
17K views · 733 reactions | Như các bạn đã biết thì #Plank là 1 động tá…
17.2K views3 weeks ago
FacebookThe Legend Gym
0:36
126K views · 1.9K reactions | Rèn luyện khắc nghiệt tôi luyện thêm ý...
69.1K views2 weeks ago
FacebookGiang Mê Chạy & Trail
0:30
Bài Tập Plank và Leg Raise cho Bụng Đẹp
9.2K views3 months ago
TikTokthohinl99
1:17
How To: Plank
22.3M viewsOct 17, 2009
YouTubeScottHermanFitness
Plank Siết Eo Cực Đỉnh: Rèn Luyện Cơ Bụng Hiệu Quả
6.4K views7 months ago
TikTokthohinl99
Tác động của việc tập Plank 5 phút mỗi ngày
871.8K views10 months ago
TikTokkhoechill
Không cần phải bất động như Plank mà lại hiệu quả hơn nhiều đó 🥰 #his…
66.5K viewsDec 9, 2021
TikTokduongthuha.fitness
Cách tập Plank hiệu quả cho người mới bắt đầu | Fitizen App
18.4K viewsOct 17, 2024
TikTokfitizen.fitness
[video] 25 bài tập plank giúp đánh bay mỡ bụng trong 30 ngày •
Dec 10, 2020
hellobacsi.com
Hướng Dẫn Tập Plank Đúng Cách | Phạm Hữu Khang
24.1K viewsSep 28, 2024
TikTokhuukhangsn
Bài tập luyện trông đơn giản nhưng rất lợi hại #xuhuong #tapluyen #ta…
88.1K viewsJan 17, 2025
TikToktapluyen.giamcan
Tập luyện Plank: Động lực và Tác dụng cho Bạn
2.1M views1 year ago
TikTokdu_duong_thu_hai
5 bài tập Plank siêu hiệu quả và đơn giản
24.4K viewsJul 27, 2023
TikToktunnynguyen
0:51
Plank Walk
195.6K viewsJan 7, 2013
YouTubeWorkoutaholic
See more videos
Static thumbnail place holder