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sentadilla ISOMÉTRICA para que te crezcan los CUÁDRICEPS?👀🍗🍗 NO❌ un ejercicio isometrico NO sirve para crecer músculo, ya que no existe un estiramiento o acortamiento de las fibras musculares… pero ok… no hay que satanizarlo, algunos lo pueden usar para recuperarse después de una lesión o con algún objetivo específico… pero… si lo que quieres es ganar masa muscular… con esto sólo estarás perdiendo el tiempo (y las ganas de vivir 🫠) Para que un ejercicio te ayude para HIPERTROFI necesita tene
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sentadilla ISOMÉTRICA para que te crezcan los CUÁDRICEPS?👀🍗🍗 NO❌ …
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EXPERIMENTAMOS CON UNA SENTADILLA ISOMÉTRICA EN LA PARED. DEPORTE ES SALUD!!#vidaysalud #sentadilla
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