Comment faire des pompes ( tuto) débutant
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YouTubeAnlinou Luc
Comment faire des pompes ( tuto) débutant
Apprends à faire des pompes facilement, même si tu es débutant ! Dans cette vidéo, je te montre la bonne technique pour réussir tes pompes, étape par étape. Échauffement rapide Position correcte des mains et du corps Conseils pour progresser sans te blesser Erreurs à éviter Que tu sois totalement débutant ou que tu veuilles ...
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Les pompes pour débutants 💪 Développer le haut du corps avec des pompes: guide étape par étape pour débutants . Être plus fort en haut du corps 💪🏼💪🏼 Avec cet exercice, vous pouvez développer vos pectoraux, vos bras et vos triceps facilement ! Commencez par des pompes contre un mur, et assurez-vous de toucher votre poitrine à chaque fois. Une fois maîtrisé, vous pourrez passer à l’étape suivante. #pushup #musculation #fitness #debutant #pectoraux #triceps #tutorial #motivation | Jean-Baptist
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