10 exercices de cardio à la maison ( vidéos et conseils) - Lucile Woodward
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Oct 19, 2022
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Cardio Training, ça commence aujourd’hui !! Pour l’occasion, Tom nous a concocté un circuit cardio de 15 minutes pour vous donner un avant goût du programme ! Transpiration et fun sont les maîtres mots ! Vous aussi vous avez enchaîné le circuit avec la séance du jour ? | Lucile Woodward
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552 reactions · 81 shares | Une séance hyper intense de 15 minutes à faire à la maison  Retrouvez la séance compète sur ma chaîne YouTube ! | Lucile Woodward | Facebook
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288 reactions · 39 shares | Nouvelle séance bras fins pour vous donner un aperçu des vidéos qu'il y aura dans le programme 朗 Retrouvez la séance complète sur YouTube ! #défibrasfins | Lucile Woodward | Facebook
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Circuit Cardio Full Body sans impact pour bien transpirer! 5 exercices complets qui travaillent toutes les parties du corps : jambes, fessiers, épaules, abdos et bras ! Refaire le circuit 3 fois avec 1 minute de pause entre chaque tour pour une séance cardio bien intense 🔥 Dépassez-vous et amusez-vous! 😋 | Lucile Woodward
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Time lapse of a 40min Power Yoga session. Discover more of my Power Yoga sessions in my latest programm. Link in bio | Lucile Woodward
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Séance bonus pour récupérer de cette semaine très cardio ! Voici m…
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3.4K views · 96 reactions | Un tonnerre de likes pour @rach_fit_t…
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