El ejercicio abdominal tipo “crunch” no es mi favorito aunque sea muy popular. Mi argumento es que sube la presión intra abdominal y esto es un factor de riesgo que favorece la aparición de hernias discales y problemas de piso pélvico. Cuéntenme en comentarios si sienten la diferencia entre un ejercicio y el otro. ✨️ abdominales como hacer ✨️ cual abdominales es mejor ✨️ abdominales como se hace #incontinenciaurinaria #pilatesmarcelapedraza #herniadiscal #abworkout #abdominales Advertencia: Los