Estocadas: el ejercicio secreto para moldear unas piernas de acero
Estocadas: el ejercicio secreto para moldear unas piernas de acero
Aug 14, 2023
glamour.mx
381K views · 7K reactions | Estocadas y 2 variables, una para iniciales y otra para avanzados. Excelente ejercicio para desarrollar glúteos y piernas. Espero que te sirva❤️ #ejercicio #estocadas #musculación #gluteos #piernassaludables | Emilio Barrios | Facebook
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381K views · 7K reactions | Estocadas y 2 variables, una para …
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ESTOCADAS CON SALTO La estocada de salto es una progresión avanzada de la clásica estocada, aumentando la intensidad al agregar un salto entre repe y repe. La transición pliométrica consiste en saltar alto en el aire y mover el pie hacia adelante antes de aterrizar. Puede ser interesante agregar este ejercicio a tu rutina de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT o TABATA) o usarlo para aumentar tu frecuencia cardíaca durante tu planificación principal. Una de las grandes ventajas
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ESTOCADAS CON SALTO La estocada de salto es una progresi…
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FacebookAlejo Marino
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10 months ago
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TIPS PARA ESTOCADAS: Mejora tu Ejercicio de Piernas
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TikTokjorgitosartorii
MEJORÁ LAS ESTOCADAS CON ESTOS PASOS☝️ 💾 Guardá 🗣️ Compartí ENTRENEMOS💪💻 Una nueva manera de entrenar en cualquier lugar #cuffit #beyonce #workout #encasa #personaltraineronliner #lunges #lunes #entrenamientoencasa
MEJORÁ LAS ESTOCADAS CON ESTOS PASOS☝️ 💾 Guardá 🗣️ Co…
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Estocadas en Reversa: Mejora tus Piernas Efectivamente
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Este ERROR te va a LESIONAR 😱 Las estocadas búlgaras son un ejercic…
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Guía Completa de Estocadas para Piernas y Glúteos
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Los beneficios de incluir estocadas en tu rutina de ejercicios son dive…
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Corrige la ejecución de Step ups y estocadas desde el piso
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Ya no fallarás más en tus estocadas ✅ Esta es la manera DEFINITIVA p…
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