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On apprend à nager. Mais on considère souvent que courir… ça vient tout seul. Pourtant, savoir courir et savoir courir efficacement, ce n’est pas exactement la même chose. En natation, personne ne s’étonne qu’un enfant puisse progresser en travaillant sa coordination, ses appuis ou l’efficacité de son mouvement. Pour la course aussi, les capacités se développent avec l’apprentissage, l’exposition et l’entraînement. Et ce n’est pas qu’une intuition : des revues scientifiques montrent que différen

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