GYM PARA BAJAR DE PESO? El gimnasio no te hará bajar de peso, el gimnasio te ayuda a construir tu masa muscular y aumentar el gasto calórico, lo que te hará bajar de peso es comer menos calorías de las que tu cuerpo necesitan en el día! Pensar que sólo ir al gimnasio te hace bajar de peso es un error, porque vas a descuidar lo más importante que es la alimentación, conocer tus requerimientos, y aprender a comer de todo pero en orden según tus objetivos! Y si quieres que yo personalmente te aseso
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