Cookies Saudáveis e Sem Culpa 🍪✨ Uma das melhores e mais deliciosas receitas de cookies sem culpa está aqui para você. Ingredientes: • 3 bananas bem maduras • 2 colheres de sopa cheia de óleo de coco (ou óleo sem sabor) • 2 colheres de sopa de mel • 1 colher de chá de canela em pó • 2 xícaras de aveia • 1/2 xícara de sementes de abóbora • 1/2 xícara de sementes de girassol • 1/2 xícara de amêndoas picadas • 1/2 xícara de cranberries picadas • 1/2 xícara de nozes quebradas • 100 g de chocolate 6

Peixe no “barquinho de papel” Ou Peixe no papillote (Airfryer)Ingredientes • 1 filés de peixe • 1 cenoura e 1 abobrinha em lâminas • Sal, pimenta e azeiteMolho • 2 col. sopa mostarda • 1 col. sopa azeite • 1 col. sopa suco de limão • 1 col. chá mel (opcional) • Ervas frescas a gostoPreparo 1. Monte o “barquinho de papel” com papel manteiga. 2. Forre com os legumes, tempere. 3. Coloque o peixe, sal, pimenta e o molho por cima. 4. Feche bem e leve à Airfryer a 180 °C por 15-20 min. 5. Abra com c

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