Alimentos ricos em fibras, como frutas e vegetais, não só ajudam na saciedade, mas também na regulação do metabolismo. Isso ...

GLP1 é um hormônio produzido naturalmente em nosso corpo em resposta à ingestão de certos alimentos. Esse hormônio é liberado ...

Cinco meses após fazer uma cirurgia bariátrica, Thaís Carla voltou a falar sobre as mudanças no corpo no processo de ...

Usou várias estratégias para emagrecer, que foram em vão? Calma que há outras opções simples! Nada de deixar para segunda-feira ou somente no “Projeto Verão” do ano. Nesse sentido o Sport Life vai ...

O core é composto por 29 músculos superficiais e profundos, que trabalham pela estabilidade lombo–pélvica. Dessa forma, o Sport Life vai compartilhar cinco exercícios para o fortalecimento do core com ...

A gordura abdominal não é apenas um desafio estético. Seu acúmulo está relacionado a riscos como doenças cardiovasculares, colesterol elevado e diabetes. Embora secar a barriga exija paciência e ...

Perder peso aos 40 anos pode parecer desafiador, mas é totalmente viável com as estratégias certas. Muitas pessoas acreditam que o metabolismo desacelerado pode dificultar a perda de peso, mas a ...

Você pode já ter sentido um incômodo abdominal, aquela sensação de inchaço que se manifesta de repente. A barriga inchada é um sintoma comum, que pode estar associado a desde simples mudanças na ...

Escondida nas profundezas do corpo humano, a Gordura Visceral representa um tipo de gordura perigosa que se acumula ao redor de órgãos vitais como rins, fígado e coração. Essa gordura é conhecida por ...