Hay días en los que ponerse las zapatillas significa buscar compañía. Otros, simplemente, encontrar un espacio propio. El running puede vivirse de ambas maneras y, para Mary Pamela Rea Heredia, ...

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Los hechos ocurrieron el pasado jueves 6 de agosto. Los habitantes se encontraban dispersados entre la cocina, el comedor y la sala principal. Karina Torres estaba sentada en un sillón junto a Aldo ...

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Correr más rápido no siempre depende de la zancada, sino de la cadencia. Te explicamos qué es este número clave, por qué se habla tanto del mito de los 180 pasos y cómo mejorarla con ejercicios ...

Volver a correr después de una pausa larga es posible sin lesionarte. Te contamos el plan semanal que necesitas para retomar el running de forma segura y recuperar tu nivel. Todos hemos estado ahí. Un ...

Correr un maratón representa un reto de resistencia que requiere planificación y constancia. La distancia oficial, de 42,195 kilómetros, implica una exigencia física que no se puede improvisar. Por ...

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Correr con zapatillas desgastadas podría aumentar tu riesgo de lesiones. Estas son algunas señales de que necesitas un par nuevo. Pregúntale a Well Correr con zapatillas desgastadas podría aumentar tu ...