Unsere Autorin ist Schauspielerin und Yogalehrerin. Diesmal geht es um den Spagat - im Yoga Hanumanasana genannt. Sie erklärt, wie ihn fast jeder erlernen kann und worauf zu achten ist. Denn wer es ...

Du willst den Spagat lernen? Du suchst nach Dehnübungen für mehr Hüftbeweglichkeit? Ich zeige dir heute warum Stretching für Spagat nicht funktioniert und wie du stattdessen schnell Spagat lernen ...