Jakarta - Satu jam melakukan senam Zumba, setiap orang bisa membakar 500 kalori. Hal dikatakan oleh Liza Natalia, penyanyi dangdut dan instruktur Zumba. Liza sangat menyarankan bagi yang ingin ...

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Aktris dan pedangdut Liza Natalia berusaha menjaga kebugaran tubuhnya selama bulan suci ramadan dengan terus berolahraga. Liza Natalia melakukan banyak kegiatan senam meski ...

Bola.net - Senam Zumba merupakan olahraga yang cukup populer belakangan ini. Ini adalah satu di antara jenis senam yang berperan aktif membakar kalori dan lemak, serta merupakan senam kebugaran yang ...

TEMPO.CO, Jakarta - Senam zumba merupakan salah satu olahraga yang cukup populer hingga kini. Tak hanya membuat tubuh menjadi bugar, senam zumba juga menyenangkan karena memadukan gerakan aerobik ...

ZUMBA bisa menjadi kegiatan alternatif olahraga yang menyenangkan. Gerakan-gerakan dalam senam zumba biasanya melibatkan seluruh anggota tubuh, mulai dari kepala, pundak, lengan, pinggul, hingga kaki.