Falta poco para que comience el año y con él la oportunidad de afrontar de otra menera la vida. Esto es lo que propone el 'rebirthing', una técnica de respiración circular, consciente y conectada que ...
"Respiración circular" y "Zona en construcción" son los nuevos libros del poeta Leonel Alvarado, que teje el lenguaje de los amantes y el de la memoria en dos poemarios que surgieron casi al mismo ...
Tomar una bocanada de aire. Llenar las mejillas. Expulsar. Sin dejar de soplar, inhalar por la nariz. Esta técnica, conocida como respiración circular, permite mantener el sonido del saxofón ...
Una herramienta sencilla, innata y siempre disponible que, bien utilizada, puede convertirse en una poderosa aliada para liberar la carga mental y emocional ...
La gran mayoría ignora la acción de respirar de forma consciente, seguramente porque no sabe de los beneficios o la técnica, o simplemente por el estrés y afán del día. Sin embargo, la respiración ...
Nuestro protagonista es veneciano como el cristal de Murano, como la Basílica de San Marco, como las máscaras de Carnaval... De figura espigada, cabello ensortijado y la mirada de un geniecillo ...
La respiración Nadi Shodhana aporta mayor claridad mental y concentración. Y es ideal para relajarse, conciliar el sueño y dormir placenteramente. Por Virginia López [email protected] La técnica de ...
En un mundo tan acelerado como en el que vivimos hoy, donde todo es urgente y nuestros niveles de cortisol están en el cielo, es inevitable buscar técnicas que nos ayuden a relajarnos o por lo menos ...
La respiración es un proceso vital en todos los organismos y un ejercicio que lo tenemos tan automatizado, que a veces lo olvidamos. Sin embargo, cuando se hace de forma consciente mejora nuestros ...
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