Entre musculation, cardio et entraînements à l’aube, Kim Kardashian semblait déjà avoir exploré toutes les méthodes. Pourtant ...

À Aigues-Mortes, Christophe Tiberino et Stéphane Galtier, coachs diplômés et fondateurs de Box & Fit et de O Studio, ...

Parlons sport. La musculation n’est plus seulement une activité réservée aux bodybuilders ou aux athlètes professionnels.

A 71 ans, Jane dévoile la routine hebdomadaire qui lui a rendu sa mobilité et a diminué ses douleurs articulaires.

Si vous voulez faire du sport en salle de fitness, vous avez l'embarras du choix. Musculation, cardio-training, cours de fitness en commun, quel est le bon choix ? Tout dépend de votre profil… Le ...

Camille Chapellière, coach sportif, ouvre sa salle de fitness, remise en forme et musculation, Nextep studio coaching, début ...

Ennuyeuse, réservée aux culturistes, inefficace pour la perte de poids ou même déconseillée après un certain âge… Voici 7 ...