Des chercheurs allemands mettent au point une technique chirurgicale pour le moins particulière qui a permis la réimplantation d'une mâchoire qu'ils ont fait pousser sur un muscle du dos d'un patient.

Très efficace pour soulager les douleurs dorsales, cet étirement « 3 en 1 » se réalise facilement à la maison. Une ...

Vous négligez les côtés de votre corps ? Un exercice de Pilates avec bande élastique les renforce et améliore posture et dos durablement.

Votre dos est plus sollicité que vous ne le pensez. Chaque fois que vous vous tenez debout, que vous vous asseyez ou que vous attrapez quelque chose, ces muscles travaillent en coulisse. La plupart ...

Au quotidien, le dos est mis à rude épreuve et cela peut résulter en une mauvaise posture : une colonne arrondie et des épaules rentrées vers l’avant. Pour se tenir droit, voici six étirements faciles ...

Le Dr Jean-Yves Maigne, chef du service de médecine physique à l’Hôtel-Dieu et auteur de « Docteur, j’ai mal au dos » (éd. Solar), est formel : « Il y a un lien très net entre les muscles et la santé ...

Souvent oublié, le muscle du psoas joue un rôle clé entre le haut et le bas du corps. Un simple étirement quotidien permet d’éviter raideurs, douleurs lombaires et gêne au niveau des hanches. Nordine ...

Médecin thésé en médecine physique et de réadaptation, directeur scientifique de l’Ecole d’Assas, masseur-kinésithérapeute, ostéopathe, chercheur associé au laboratoire CIAMS, Université Paris-Saclay ...

Pour obtenir un dos musclé, une bonne séance de 30 minutes peut suffire. Il faut dire qu'une demi-heure, c'est déjà pas mal et tout le monde peut se le permettre. Le plus grand obstacle qui nous ...

Il n'y a qu'à voir l'embouteillage à certaines machines dans les salles de fitness (pec deck, stations de musculation, machines à poulies, tirage dorsal, notamment) pour comprendre que certains ...

Les douleurs et les tensions musculaires peuvent constituer un véritable cauchemar au quotidien, surtout lorsqu’on ne trouve pas la solution pour s’en débarrasser. La plupart du temps, cette situation ...

Nous roulons les épaules et étirons notre dos parce que cela nous procure une sensation de détente, de bien-être et peut-être même de rajeunissement. Mais pour quelles raisons ? Des chercheurs ont ...