Emagrecer é sem dúvida nenhuma o sonho de muitas pessoas. É o processo que exige paciência, ou seja, não acontece com toque de mágica e a constância é quem dita o ritmo dos resultados. Muitas pessoas ...

Para te ajudar com isso, o MinhaVida conversou com Lincoln Calvacante, personal trainer fundador da Neuro Performance EMS e ...

Emagrecer é sem dúvida nenhuma o sonho de muitas pessoas. É o processo que exige paciência, ou seja, não acontece com toque de mágica e a constância é quem dita o ritmo dos resultados. Muitas pessoas ...

Perder barriga sem a necessidade de uma academia é possível com exercícios simples e eficazes. Se você deseja reduzir a gordura abdominal de maneira prática, sem sair de casa, há diversas opções de ...

Quem não sonha em ter uma barriga mais firme e uma cintura mais definida, não é mesmo? A boa notícia é que não é preciso sair de casa para alcançar esses objetivos. Com a prática regular de alguns ...

Perder gordura abdominal em casa pode ser um desafio, mas com os exercícios certos é possível atingir ótimos resultados sem sair do lar. Focar em atividades que ativam intensamente a região do core é ...

Quem já tentou emagrecer sabe bem: a gordura abdominal é uma das mais difíceis de eliminar. Pessoas com propensão a acumulá-la provavelmente já se depararam com a frustração de vê-la ser a “última” a ...

Selecionamos várias opções de presentes para todos os gostos, idades e, é claro, bolsos! Veja as melhores lojas para fazer suas compras... Transforme sua rotina de perda de peso em hábitos simples e ...

A barriga costuma ser motivo de maior insatisfação para a maioria das pessoas que deseja perder peso. Será que existe um exercício mais eficaz para te ajudar nesta missão? Rodrigo Lourenço tem a ...

Depois dos 40, o corpo muda — e isso é totalmente normal. Metabolismo mais lento, alterações hormonais e até o acúmulo de gordura na barriga passam a ser mais frequentes. Os exercícios aeróbicos são ...

Até quem treina com frequência pode ter dificuldade para emagrecer se não cuidar os níveis de cortisol no corpo ...