Très efficace pour renforcer le ventre et améliorer la posture, cet exercice de gainage sur les genoux est accessible aux ...

Idéals pour renforcer la sangle abdominale efficacement, mais en douceur, ces exercices de Pilates accessibles à tous, ...

Parfait pour renforcer les muscles du ventre et affiner la taille, cet exercice de Pilates est facile à pratiquer chez soi.

La coach sportive des stars, JJ Virgin, livre aujourd'hui ses trois meilleurs exercices pour perdre du ventre.

Pour avoir un ventre plat et tonique pratiquer une activité physique aide. Marcher d’une certaine manière permettrait d’ailleurs de brûler efficacement la graisse abdominale. On vous dit tout ! En ...

Ces exercices de Pilates, sans impact et respectueux des articulations, figurent parmi les plus efficaces pour affiner la ...

Ventre plat : 5 exercices simples à réaliser pour tonifier le bas du ventre selon un expert Les quatre conseils donnés par le docteur Sethi peuvent être complétés par cinq exercices à réaliser ...

Cette technique d'étirement mise au point par le Dr Toshiki Fukutsudzi promet de sculpter la silhouette sans effort.