Une digestion saine est essentielle pour le bien-être général et la santé physique. L'incorporation des bons aliments dans votre alimentation peut non seulement faciliter la digestion, mais aussi vous ...

L'alimentation joue un rôle fondamental dans la digestion. Certains aliments favorisent un bon transit intestinal, réduisent les ballonnements et préviennent la constipation. Mais quels sont ces ...

Les aliments anti-inflammatoires contribuent à assurer un microbiote plus diversifié, augmenter les niveaux d’énergie et améliorer la digestion. Voici quelques façons simples d’en consommer dès le ...

Essentiel au maintien d’une bon système immunitaire, le microbiote intestinal aide le corps à digérer les aliments et le protège contre les agents infectieux. Ces 3 aliments permettent de favoriser sa ...

Ventre gonflé après une salade composée au bureau ou en terrasse cet été ? Trois mélanges très courants sabotent la digestion ...

Ballonnements, diarrhées, douleurs… Certains aliments, plus doux pour l’intestin, peuvent vous aider à mieux traverser une période de troubles digestifs. Riz blanc, légumes cuits, compotes : voici les ...

Comment améliorer votre digestion et éviter les ballonnements ? Voici les meilleurs aliments à consommer après les repas trop riches des fêtes, selon la nutritionniste Lucy Miller. Les enzymes ...

Sur Europe 1, la diététicienne Kahina Ferhi délivre des clés pour avoir bonne digestion après un repas, afin d'éviter tout ballonnement. Si les aliments sont bien choisis et bien associés, ces repas ...

Les aliments fermentés, riches en micro-organismes bénéfiques, séduisent autant par leurs bienfaits digestifs que par leur rôle potentiel dans la prévention de certaines maladies. Leur efficacité ...

Avoir une alimentation saine et équilibrée participe à prendre soin de sa santé. Tout commence dans l’assiette ! Même si tout le monde peut avoir une alimentation équilibrée, tout le monde n’est pas ...

Les fêtes de fin d’année sont synonymes de repas copieux, de délices gastronomiques… mais aussi de petits désagréments digestifs. Voici 7 aliments à éviter si vous ne voulez pas avoir de soucis de ...