Pilates emphasises on core stability, precise breathing, and mindful movements, which makes it ideal for those over 60 facing ...

Le Pilates, c'est le cours de la sport à la mode. Aujourd'hui, il existe plusieurs déclinaisons de cours, plus ou moins durs. La rédaction a classé les différents styles de Pilates selon leurs ...

Pilates is one type of low impact exercise that may benefit your bone health, strength, and mobility as you get older. It can also help improve your posture, memory, and mood. Read on for more ...

Tonifier son corps en douceur grâce à la répétition des mouvements, c’est possible. Découvrez une séance de Pilates spéciale Add-on avec Lugdivine Meytre de la plateforme MyQee. La méthode Pilates est ...