Adelgazar tras cierta edad exige un enfoque distinto al habitual. En los mayores de 45 años, el ejercicio físico ya no solo ...

Adelgazar las piernas no depende de fórmulas rápidas ni de esfuerzos aislados. Para estilizar esta zona es indispensable ...

Consumida de forma adecuada, ayuda a controlar el apetito, mejorar la digestión y reducir la inflamación abdominal ...

Si no quieres seguir una dieta estricta para perder peso, estos consejos te pueden ayudar a conseguir tu objetivo en no demasiado tiempo ...

Aunque las estrategias varían, todas apuntan a generar un déficit calórico. [Getty Images] Existen muchas estrategias a la hora de bajar de peso, pero aunque sigan caminos diferentes, todas se topan ...

Adelgazar sin pasar hambre es posible si se elige un método que se adapte a las necesidades del cuerpo y se mantenga con equilibrio ...

Una vida saludable suele ser difícil de alcanzar porque es un tema más complejo que la bajar de peso. Hay un factor importante a considerar: la composición corporal. No se trata solo de ver un número ...

¿Harta de hacer una dieta detrás de otra? ¿De sufrir para nada? Entendemos perfectamente que casi prefieras quedarte con unos kilos de más a pasarte la vida intentando calcular tu déficit calórico ...

El respaldo de un medicamento para adelgazar por parte del hombre más rico del mundo, Elon Musk, podría resultar beneficioso en la batalla que mantienen dos compañías de atención médica, a medida que ...

Ingerir un 80% de alimentos saludables, que sacien y con un alto valor nutricional, y complementarlos con un 20% de alimentación no extremadamente restrictiva, puede ser una opción saludable para ...

"La idea es que el cuerpo utilice sus reservas -especialmente la grasa corporal- como fuente de energía", explica Páblius Braga, médico deportivo que trabaja en el Hospital Nueve de Julio en São Paulo ...

Una dieta equilibrada, el entrenamiento de fuerza, el descanso y una buena salud mental son esenciales para reducir la pérdida muscular durante el proceso de adelgazamiento. Existen muchas estrategias ...