Début janvier, les fêtes sont terminées, et vous avez décidé de vous remettre à bouger. Excellente idée, les bienfaits du sport ne sont plus à prouver. Mais le temps s’écoule, et rien n’a encore ...

Je ne sais pas vous, mais j’ai le sentiment que le niveau de motivation moyen des salariés pour travailler n’est pas vraiment au top… et ce n’est pas nouveau ! Et, de fait, déjà que l’engagement des ...

La perte de motivation peut être fréquente lorsqu’il s’agit de pratique sportive. Surtout en période hivernale. Pour y pallier, la coach Sissy Mua nous donne ses conseils. Que l’on soit une sportive ...

Tu sais que tu devrais bouger plus, mais entre le boulot, Netflix et les soirées entre amis, la motivation s’évapore plus vite qu’une bière fraîche en terrasse. Pourtant, selon Statistique Canada, ...

Il ne suffit pas de prendre de bonnes résolutions à la rentrée ou juste avant l’été… L’idéal est de pratiquer une activité sportive régulière, tout au long de l’année et même quand il fait -5° dehors.

Voilà j'aimerais perdre un peu de poids sans faire de régime mais en faisant beaucoup de sport et en réduisant les quantités des repas chose pas facile car je suis très gourmande !! J'aimerais savoir ...

Par Camille GIAUFER et Clément NAVEILHAN, doctorants en science du mouvement humain, université Côte d’Azur. Début janvier, les fêtes sont terminées, et vous avez décidé de vous remettre à bouger.

salut Stef ici bluesy2 qui comme toi a un mla de chien à se lever (le boulot ça va je suis motivée mais c'est le sortir du lit qjui me pose souci)....j'ai pas de solutions, en plus j'ai d ela chnace ...