Le Pilates connaît un véritable engouement. Adoré par des célébrités comme Harry Styles, Miley Cyrus ou encore Madonna (liste évidemment non exhaustive), il est tout à fait juste de dire que le ...

Il existerait environ sept types de Pilates différents : Pilates classique, yoga Pilates, Stott Pilates, Pilates Power, Pilates Winsor, Reformer Pilates, etc. Il devient difficile de s'y retrouver ...

Le Wall Pilates consiste à réaliser des exercices de pilates en plaçant ses pieds contre un mur. Mais cette pratique est-elle comparable au Pilates classique? Apporte-t-elle autant de bienfaits ? Sur ...

Les beaux jours arrivent et avec eux, l'envie de se remettre en forme et de tonifier sa silhouette. Deux objectifs à la portée de tous grâce au Barreshape, une méthode en vogue qui allie danse ...

À une certaine époque, le Pilates était connu sous le nom de Contrology, une méthode de contrôle du corps et de l'esprit conçue par Joseph Pilates, entraîneur physique allemand qui a développé la ...

Reformer, Lagree, Power... Parmi tous les différents types de Pilates, difficile de s'y retrouver. Si cette méthode a su prouver ses bienfaits depuis de nombreuses années, ces alternatives plus ...

Cette activité qui semble douce sollicite intensément les muscles profonds du ventre et stabilise la colonne. Pourquoi tant d ...

Le Pilates au mur connaît un véritable engouement sur les réseaux sociaux. Cette discipline tendance consiste à prendre appui sur un mur pour réaliser des exercices issus du Pilates. Elle peut donc ...

Parmi les disciplines accessibles à domicile, il est difficile d'ignorer le Pilates. Grâce à la multitude de séances disponibles en ligne, il n'a jamais été aussi simple de pratiquer ce qui est devenu ...

Le Pilates, c'est le cours de la sport à la mode. Aujourd'hui, il existe plusieurs déclinaisons de cours, plus ou moins durs. La rédaction a classé les différents styles de Pilates selon leurs ...